居家|臥室燈光這麼布置,睡眠質量都提高不少!

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臥室是我們放鬆身心的休息場所,臥室燈光的布置直接關係到我們的睡眠質量。所以,在裝修設計時,我們需要格外的注意。

燈具個數

我們都深有體會,休息時最怕強烈的燈光照射到眼睛。所以我們在為臥室挑選燈具時,應該考慮到臥室的大小。

當臥室面積小於10平米時,我們一般選擇1-2個燈具。一個白熾吊燈安裝在臥室中央,另外可以安裝一盞壁燈在床頭2邊一臂左右的位置。

當臥室面積大於10平米時,一般可以在臥室天花板的四角各安一個筒燈或者射燈,然後可以選擇在床頭櫃安放一盞檯燈,因為這樣明暗過渡就會很自然。

現在很多人都選擇在臥室安裝筒燈或射燈,因為這兩種燈的節能環保、耗電量會小很多,而且還易於清理打掃。

燈光顏色

照明的顏色與睡眠有著緊密的關係。什麼樣的燈光會更利於入睡?答案是暖黃。暖黃的燈光會給人一種舒適的感覺,讓大家的思想和意識慢慢變得模糊,營造了一種溫馨安全的氛圍。所以臥室里最好安裝白熾燈或者其他可以發出溫暖的黃色和米黃色的燈具。

燈具類型

燈根據安裝的的方式分為吊燈、壁燈、支架燈、吸頂燈、檯燈等,根據光源可以分為節能燈、螢光燈、LED燈等。

因為臥室的光線不可直射床上,所以檯燈成為臥室燈具的寵兒。而且檯燈的造型也是多樣的,人們可以根據自己的喜好選擇自己喜歡的造型。

在床頭兩邊安置壁燈時要注意儘量不要安放在床的正上方,一方面燈光的刺激不利於睡眠。另一面在風水學上有燈壓床的說法。

而且燈具在選擇時儘量不要有過多稜角,好的燈具可以帶來好運旺事業。


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